Sức khỏe dinh dưỡng

Tháp dinh dưỡng cân bằng. Bí quyết giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh
Tháp dinh dưỡng cân bằng. Bí quyết giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh

10/02/2023 | 323 Lượt xem

Tháp dinh dưỡng được xây dựng như là kim tự tháp thể hiện lượng thực phẩm tiêu thụ cần thiết. Công cụ này giúp bạn dễ dàng xây dựng chế độ ăn lành mạnh. Vậy xây dựng tháp dinh dưỡng cân bằng như thế nào để có một cơ thể khỏe mạnh ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về cách xây dựng tháp thức ăn dinh dưỡng hàng ngày.
Xem thêm ››
10 loại thực phẩm sạch [SIÊU RẺ] giúp Phụ Nữ trẻ mãi không già
10 loại thực phẩm sạch [SIÊU RẺ] giúp Phụ Nữ trẻ mãi không già

11/01/2023 | 399 Lượt xem

Thực phẩm sạch không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp cơ thể chống lại các quá trình lão hóa diễn ra trong cơ thể, dưới đây là những loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp chị em phụ nữ trẻ mãi không già
Xem thêm ››
7 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu vitamin nghiêm trọng
7 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu vitamin nghiêm trọng

10/01/2023 | 343 Lượt xem

Vitamin là những chất hữu cơ rất cần thiết cho sự trao đổi chất và phát triển của cơ thể, tuy nhiên cơ thể con người không thể tự tổng hợp được, phần lớn phải lấy từ ngoài vào qua các loại thực phẩm sử dụng hằng ngày. Vitamin tồn tại trong cơ thể với một lượng nhỏ nhưng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống cũng như các hoạt động sống của cơ thể. Nếu cơ thể bị thiếu vitamin lâu ngày, sức khỏe sẽ suy yếu và phát sinh bệnh tật.
Xem thêm ››
Những tác hại [Kinh Khủng] của việc nhịn ăn sáng thường xuyên
Những tác hại [Kinh Khủng] của việc nhịn ăn sáng thường xuyên

05/01/2023 | 376 Lượt xem

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì nó khởi động quá trình trao đổi chất của ngày mới sau một đêm dài. Nhưng hiện nay nhiều người chưa quan tâm nhiều đến bữa ăn sáng, hoặc vì lý do nào đó mà đa số bỏ qua bữa ăn sáng. Sau đây là những tác hại "kinh khủng" nếu bạn thường xuyên nhin ăn sáng 
Xem thêm ››
8 cách bảo vệ hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh
8 cách bảo vệ hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh

10/12/2022 | 353 Lượt xem

Hệ tiêu hóa là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể. Hệ tiêu hóa được thiết kế để tiêu hóa thức ăn thành các chất dinh dưỡng và cơ thể sử dụng các chất dinh dưỡng này để sản xuất năng lượng, phát triển và sửa chữa tế bào. Vậy làm sao để bảo vệ hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh là điều mà không phải ai cũng biết được. Sau đây là 8 cách  giúp bạn xây dựng, bảo vệ một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Xem thêm ››
5 loại thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng sớm tránh hại cho sức khỏe
5 loại thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng sớm tránh hại cho sức khỏe

22/10/2022 | 971 Lượt xem

Nhiều người đã có ý thức được rằng, bữa sáng là bữa ăn rất quan trọng, do đó chúng ta thường lựa chọn thực phẩm cho bữa ăn sáng phong phú và đa dạng. Tuy nhiên để không rước bệnh vào thân thì 5 loại thực phẩm sau đây không nên ăn vào buổi sáng sớm. Vậy 5 loại thực phẩm đó là gì, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu, để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Xem thêm ››
Dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ bắt đầu mang thai
Dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ bắt đầu mang thai

18/10/2022 | 471 Lượt xem

Mang thai là giai đoạn cực quan trọng, đây là giai đoạn không chỉ mẹ bầu mà cả gia đình đều tập trung cao độ, như dặn mẹ bầu phải đi đứng nhẹ nhàng. Ăn uống trong giai đoạn mới mang thai cực kỳ quan trọng bởi đây là khoảng thời gian nhạy cảm nhất với bà bầu, nếu ăn uống sai cách có thể dẫn đến hậu quả khôn lường như sảy thai, thai nhi bị dị tật…Vì vậy dinh dưỡng cho phụ nữ mới bắt đầu mang thai rất cần hết sức cẩn thận để con yêu được an toàn, khỏe mạnh.
Xem thêm ››
Bất ngờ 8 loại thực phẩm cực tốt cho Gan, ăn sớm ngày nào tốt ngày đó
Bất ngờ 8 loại thực phẩm cực tốt cho Gan, ăn sớm ngày nào tốt ngày đó

18/10/2022 | 450 Lượt xem

Gan là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, có chức năng trao đổi chất dinh dưỡng, phá vỡ carbohydrate, tạo glucose và giải độc cơ thể. Rối loạn chức năng gan có thể gây nên các bệnh về gan, rối loạn chuyển hóa. Do vậy, để bảo vệ lá gan, cơ thể bạn cần dung nạp những thực phẩm tốt cho gan. Sau đây là 8 loại thực phẩm rất tốt cho lá Gan của bạn, ăn sớm ngày nào tốt ngày đó.
Xem thêm ››

Hiển thị 10 - 17 / 17 kết quả

Đã thêm vào giỏ hàng
Xem giỏ hàng và thanh toán